2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐食盐 、做法上锅蒸熟 ，及功拌匀，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐味精 、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药加适量食盐 、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法切碎。拍碎；鱼肉煮熟 ，芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克 。延缓衰老 。山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤 、食盐 、鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许，味精 、芥
【原料】
豆腐50克 ，去皮
，
