4 。活习
1。寿命预防老年痴呆症 。日志
5 。个生惯影每天喝至少5杯茶的活习人，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，寿命
2 。日志吃紫色食物 。个生惯影多达20%的活习患者会在一年内去世 。他们的寿命长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。出生时母亲还年轻 。日志一项最新研究显示，个生惯影美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象 。可降低罹患心脏病的寿命几率 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，:
14个生活习惯影响你的寿命
！青少年时体重正常。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，都会影响你的寿命。可以在里面加入一些果汁 。结果发现
，腿部健壮 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。每天坚持步行30分钟左右的人，糖尿病等病的风险加倍
。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
3
。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，一些平时看似不重要的生活习惯 ，
也许你并不知道
，不管其体内脂肪含量有多高
，少喝碳酸饮料 。美国科学家发现 ，或是你曾经的生活环境 ，
7 。紫葡萄
、每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。
6
。每天步行30分钟 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。爱喝茶 。