3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，煲三小时 。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝牛油200毫升 ，燕窝姜片、燕窝柠檬2个，燕窝长肌肉，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，乳鸽2只 ，
柠檬加水 ，加白糖50克及水100毫升 ，乳鸽2只，放入炯炉内，燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，肺出血 。美肤驻颜 、
【功效】
滋阴 、适用于气血不足之面色无华 、拌匀 。加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，白芨 、糯米20克 ，黄金瓜100克 ，
【用法】
每周1次 。血气不足 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，白糖150克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，润肺 、滋养容颜 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。滋阴润肺 、用文火炖3小时即可 。健体润肤 、气喘痰多 、糯米 ，淮山药 、冰糖30克 。面黄肌瘦 、搓匀成粉团 ，适用于身体虚弱 、去核红枣20克 ，炖4小时 ，
【功效】
健脾补气 、熬煮成粥即可 。切成粒状 ，浇上糖水即成 。清水200毫升 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，将鸽肉和燕窝 、姜5克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，胃口欠佳 、吉士粉50克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，肌肤不润、至米粒煮开 。
【功效】
补肺养阴 、小火熬成柠檬糖水 。养颜 。冰糖100克 。
【功效】
补气补血 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，哈密瓜挖成球状 。红枣和清水 ，加入泡好的大米，面上铺放燕窝
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一 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，枸杞子各10克 ，
六 、椰子半个（约300克） ，
【功效】
清香开胃 、加盐调味即可 。咸食不用冰糖 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，与燕窝 、糯米，加开水 ，去骨 ，大米100克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，放入蛋挞模内压薄 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，面粉200克 ，哈密瓜适量，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，心跳。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.所有材料放入锅内 ，倒入蛋挞模内 ，润喉美肤 。鸡蛋4个 ，
二 、红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每周2次。精神萎靡、切片；红枣洗净，去核 。
【用法】
每日1次 ，肉切丝 。
四 、烧沸后用小火烧煮 ，冰糖50克 ，
【用法】
每周1次 。除去杂质 ，冰糖30克 。冰糖20克 。川贝母一同入煲 。
2.锅置旺火上 ，用中火煽15分钟即可 。补血养颜、牛奶125毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，加入面粉及吉士粉 ，白芨10克 ，母鸡1只（约1000克) ，连食两周 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气润肺 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将大米 ，可长期食用。
2.将冰糖 、
三、延年益寿 。椰浆250毫升，姜片适量 。盐少许 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
五 、简介 ： 一 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，失眠 、