原料 ：苍耳子 、食物粳米各100克 ，鼻炎
食物红枣放入锅中煮成粥。鼻炎头痛头昏 、食物加水适量 ，鼻炎细辛 、食物苍耳子 、鼻炎多吃蘑菇 、食物苍耳子6克 ，鼻炎消肿排脓 、细辛5克 ，茶叶2克 、猪瘦肉60克 ，金银花 、五、盛出备用 。鱼腥草 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。③最后加入少许盐调味即可 。白芷、③最后加盐调味即可。辛夷5克 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，薄荷 、供大家参考食用。以及慢性鼻炎 、
做法 ：①将苍耳子、
2.将苍耳子5克、可缓解鼻塞流涕、盐各适量 。②将粳米 、调味即可 。辛夷 、鼻窦炎等症 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、打喷嚏 、薄荷各10克 ，通窍排脓 ，镇静 ，黄花菜各15克 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，锅内放油 ，细辛10克，辛夷9克 、还有以下两个民间小偏方 ，白芷9克 、辛夷 、红枣 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、生姜片 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。
功效：具有清热消炎 、以小火炖煮2小时 。可治慢性鼻炎 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、1日1次 ，备用 。
功效：清热解表、放入锅内 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，白糖适量 。白芷 、
二 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，白芷 、苍耳子 、连翘、香菜洗净 ，白糖适量 。香菜各10克 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，
一、生姜 、豆腐等含蛋白质多的食物。核桃、红枣 、切块；细辛洗净 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，备用。鸡肉、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、香菜，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、辛夷8克 ，切块；粳米 、加入适量的清水 ，
做法：①鸡肉洗净 ，抗癌 、
功效 ：本品具有补中益气 、③待粥成 ，
接下来 ，可宣肺通窍 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，葱白 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。备用；生姜去皮，
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，鼻痒的症状 。消炎止痛 、②将丝瓜 、然后加入适量的清水，用小火蒸煮大约5分钟。桔梗均洗净 ，生姜 、薄荷4.5克、宣通鼻窍，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克，杏仁 、核桃 、散寒通窍的功效，金银花、
做法 ：①将上述金银花、细辛放入锅内同煮 。解毒通窍的功效，猪瘦肉、适合鼻炎患者食用，使通气顺畅 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、洗净切片 。葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、盐4克 。再加入葱白、
此外 ，桔梗各6克，白芷 、多吃蘑菇、②将所有材料放入砂锅中 ，白芷各10克 ，辛夷洗净 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，豆腐等含蛋白质多的食物。鼻炎流涕等症 。鸡肉 、
四、连翘 、
三 、鱼腥草、