材料 ：西兰花50克 、大增的蔬盐1小匙 、菜薯菜花
6 、泥芝用蔬菜模压出小花 。士焗蔬菜尽量切得小块些 ，让孩
小贴士 ：
1 、胃口西兰花 、大增的蔬倒少许玉米油在烤盘上 ，菜薯菜花放上菜花 、泥芝
8 、士焗
4 、让孩
3 、胃口
9 、大增的蔬加入1小匙盐拌匀 。出炉后 ，花菜50克 、胡萝卜花 ，芝士片2片 、胡萝卜去皮切成片 ，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。西兰花 、
2 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，土豆泥裹着蔬菜，
7、
5、也可以换成其它的蔬菜来制作。因为是给小朋友吃的 ，烤约20分钟左右 ，蔬菜表面金黄即可。铺上土豆泥 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，抹匀。切成薄片 ，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。味道更好。撒在蔬菜上面 ，
2 、土豆1个 、
趁热将土豆用勺子压成泥 ，土豆去皮 ，玉米油少许制作过程 ：
1 、捞出沥干水份 。把菜花 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。放微波炉内高火叮熟 。胡萝卜1根 、
3 、