孕妇饮食,农家锅炖

  食材明细:猪蹄子 1只、农家锅炖葱姜 ,农家锅炖

  9炒至出油。农家锅炖桂皮 ,农家锅炖美极鲜 10ml  、农家锅炖酱油。农家锅炖

  5玉米棒子切成5公分宽的农家锅炖段 。

  13再放入藕合棒子。农家锅炖桂皮 3g、农家锅炖

  2,农家锅炖玉米棒子 2个 、农家锅炖

农家锅炖藕 500g 、农家锅炖水炒匀 。农家锅炖

  3加入葱姜,

  2猪蹄子斩块洗净。

  12转小火盖盖炖1个小时。不要加味精。

  11大火烧开 。美极鲜 ,放入腌制好的排骨和猪蹄翻炒 。五香粉 5g、

  8热锅下油,

  16盖盖炖10分钟关火即可 。糖 ,

  6藕去皮洗净切块 。白砂糖 10g 、

  15最后放入杏鲍菇炖。

  10加入酱油 ,排骨 700g、五香粉 ,

  7杏鲍菇切滚刀块。

  小贴士:

  1,

  4拌匀腌制两个小时 。

  14盖盖炖25分钟。五香粉 ,八角 ,杏鲍菇 200g 、要不藕合玉米不进味 。花生油 30ml、清水 1200ml、八角 2粒、炖是时间要足,盐 6g 、酱油 10ml

  做法:

  1排骨斩块洗净 。